抚阳内练100天，晨起一柱承天，爆发力强劲！ 男东谈主每天早上王人一柱冲天评释什么？是不是评释精气富裕呢？ 是的。这种情况评释体内精气是富裕的。如若精亏体虚，冲天的次数是不会那么多的，几天能有一次就可以了，有技能会更久。精亏潜入就会出现立不起来的严重情况，这个技能就需要实时固漏保精了。 影响能否一柱冲天的成分不是单一的，过度放纵、嗜烟嗜酒、久坐憋尿、熬夜等王人是导致体内精气破钞的成分。因此我提议，思要肾气富裕，就得戒掉不良的生计风尚，划定生计，懂得固漏保精。 我之前就说过，懂得固漏保精与不懂得固漏保精的东谈主两者躯壳现象的离别吊唁常较着的。 在讲究生计风尚的基础上，内练100天【基固筑精法】，每次10分钟，抚阳固精，每天接纳【顺呼吸法】进行渐渐、轻柔、当然的呼吸。鼻呼鼻吸，先呼后吸。坚握3个月，体内精气血会日渐充盈，五藏六府功能赢得建造和增强，体魄得健。体内肾精气富裕了，一柱承天就很容易已毕了，宣战力就愈加无须说了，懂的王人懂。
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