电子烟看似无害的 “蒸气”背后

许丽佳 杭州市临平区中病院主治中医生

小张是别称大学生，为了追求潮水，他酷好启动尝试电子烟。几个月后，小张出现执续性干咳和胸闷的症状，尤其在吸入电子烟后症状加重。不久前，他来咱们病院就诊，历程详备检查，被会诊患有电子烟引起的呼吸说念炎症。通过中医贵重和生计神色的更变，小张的症状得回了昭彰缓解。

电子烟中的尼古丁和其他化学物资，会刺激呼吸系统，尤其对青少年发育中的呼吸系统组成了严重阻难，比如会形成尼古丁依赖、呼吸说念炎症、肺功能挫伤、加多感染风险，电子烟中的某些化学物资还具有潜在的致癌性。

纠合中医表面，不错采用以下针对电子烟危害的看重和调养步调——

1.中药贵重：使用清热润肺、化痰止咳的中药，如桔梗、百部等，以缓解由电子烟引起的呼吸说念症状。

2.饮食调养：提议多摄入有润肺功效的食品，如梨、百合、银耳等，同期加多富含抗氧化剂的食品摄入。

3.生计神色调整：保执规章作息，幸免熬夜，减少思想包袱，增强躯壳抵牾力。

4.情志调养：通过冥念念、太极、气功等法子调理情谊，保执心态和煦，减少对电子烟的热情依赖。

5.戒烟撑执：通过中药、耳穴贴压等法子扶植戒除电子烟。

6.铁心理解：如打太极拳、八段锦等，进步肺活量，增强免疫力。

7.呼吸锻真金不怕火：匡助改善呼吸功能，增强肺部健康。